كرتون وقصص واسلامي وعام ومسلسلات وصور فرفشه ونسالي والعاب وطبخ وعالم حواء ديكور
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الدجاج الحار لرجيم صحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نعناعه

avatar

المساهمات : 4597
تاريخ التسجيل : 24/01/2014

مُساهمةموضوع: الدجاج الحار لرجيم صحي   الإثنين مارس 27, 2017 3:31 am





المقادير


  • بابريكا: ملعقتان كبيرتان ونصف (مطحونة)


  • بودرة الثوم: ملعقتان كبيرتان


  • ملح: ملعقة صغيرة


  • بودرة البصل: ملعقة كبيرة


  • أعشاب: ملعقة كبيرة (مجففة)


  • الشطة: ملعقة صغيرة (مطحونة)


  • فلفل أسود: ملعقة كبيرة


  • صدر الدجاج: 4 قطع (فيليه ومدقوق)



طريقة التحضير



1. في عاء متوسط اخلطي البابريكا وبودرة الثوم والملح وبودرة البصل والأعشاب المجففة والشطة والفلفل الأسود حتى تمتزج المكونات.



2. سخني الشواية على حرارة متوسطة وادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات.



3. إدهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وضعي الدجاج المتبل وقلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه وينضج.



4. قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة. 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الدجاج الحار لرجيم صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات ناصر :: المنتدى :: قسم الطبخ-
انتقل الى: