علاج هشاشة العظام بالاعشاب ، هشاشة العظام من المشكلات المرهقة التى يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصة النساء بعد بلوغ سن اليأس ، هشاشة العظام التى تنتج عن إلتهابات العظام والأربطة ، وهذا ما يصاحبه مجموعة من الأعراض الجانبية التى تؤثر على حيوية ونشاط الجسم .
هشاشة العظام أحد المراض الروماتيزمية التى تصيب الجسم نتيجة لإنخفاض كثافة العظام وضعفها بالهيكل العظمي ، هذه المشكلة تصاحبها آلام شديدة تعيق من حركة الإنسان ، هذا بالإضافة إلى أنهم عرضة لمشكلة الكسور ، ولذلك ينصح الطباء بالإنتباه بشكل جيد حول مشكلة هشاشة العظام وما يصاحبها من أعراض جانبية .
الأطعمة والمغذيات احد الطرق الفعالة التى تسهم في التغلب على مشكلة هشاشة العظام وما يصاحبها من أعراض جانبية خطيرة ، حيث أن المغذيات الصحية تحمل مجموعة من العناصر والمركبات الفعالة التى تعوض خلايا الجسم عما تحتاجه لمواجهة هذه المشكلات .
علاج هشاشة العظام بالاعشاب :
الطب البديل من الطرق العلاجية الفعالة التى تسهم في علاج مشاكل وآلام العظام ، أحد الوسائل الفعالة التى تساعد في تحسين الحتلة الصحية والتغلب على المشكلات التى تواجه جسم الإنسان ، ولذلك من الأفضل الإعتماد على الأعشاب الطبيعية كأحد البدائل التى تسيعد في علاج امراض العظام .
الأعشاب الطبيعية نباتات تحمل من العناصر والأملاح المعدنية والفيتامينات ما يساعد الجسم في مواجهة الكثير من المشكلات والأمراض الصحية ، وهنا تكمن أهمية الأعشاب كوسيلة تسهم في الحفاظ على المستوى العام من الصحة .
أفضل طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب :
من النباتات الطبيعية التى يستخدمها الأطباء في تحضير بعض التركيبات الفعالة التى تساعد في علاج مشاكل العظام ، حيث ان ذئب الخيل من المواد التى تحتوي على نسبة عالية مادة السيليكون التى توجد بحمض السيلو الأحادي ، هذه المادة لها دور فعال في علاج مشكلة هشاشة العظام .
ليس هذا فقط وإنما تناول أعشاب ذئب الخيل له دور فعال في الحد من ظهور الأعراض الجانبية الخطيرة التى تؤثر على المستوى العام من الصحة ، ولذلك يعتبر ذئب الخيل من أفضل طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب .
يتم إضافة ملعقة من ذئب الخيل إلى كوب من الماء المغليب مع إضافة ملعقة من السكر ونتركه لمدة ثلاث دقائق ويعدها ذلك يصفي جيداً ويتم تناوله .
الملفوف أو الكرنب من الخضروات الشائعة التى تستخدمها العديد من السيدات في تحضير أشهي الكأكولات والوجبات ، هذا بالإضافة إلى ان الملفوف من الخضروات المميزة التى تحمل قيمة غذائية عالية جداً ؛ حيث ان الملفوف يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تكسب الجسم القوة والنشاط .
هذا إلى جانب إحتواء الملفوف على نسبة عالية من مادة البورون التى تساعد في علاج آلام وهشاشة العظام ، ولهذا يعد الملفوف من طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب الفعالة .
لا يعلم الكثير من الشخاص عن الفوائد الرائعة المتوفرة في رجل الأوز ، أحد هذه الفوائد أنه يسهم في الحفاظ على صحة العظام من التعرض للمشكلات المزعجة كالإلتهابات وأيضاً هشاشة العظام ، يحتوي رجل الأوز على نسبة عالية من الكالسيوم وهو من العناصر الضرورية التى تسهم في تقوية العظام وإعادة بنائها .
يتم غلي رجل الأوز وبعد ذلك يتم تناوله ، رجل الأوز من المواد الفعالة التى تكسب الجسم مستوى عالى من الطاقة والنشاط ، وبهذا فهو يساعد في الحفاظ على حركة الجسم وعدم إعاقتها بسبب الأمراض الصحية المختلفة .
حسب الدراسات والتجارب العلمية والتى أكدت أن الطرحشقون يحتوي على عدد رائع من الفوائد التى تساعد في الحفاظ على المستوى العام من الصحة وتغلب على المشاكل التى تتعلق بها ، حيث أن الطرخشقون من المواد التى تحتوي على نسبة عالية من السيليكون والبورون وهما من أقوى العناصر التى تساعد في حماية خلايا العظام من مشاكل الإلتهابات والهشاشة .
أحد الثمار الغذائية المميزة التى تحتوي على مجموعة من الأملاح المعدنية والفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشكل منتظم ، حيث ان الأفوكادو يوفر للجسم ما يحتاجه من الكالسيوم وهو من أهم العناصر التى تساعد في تكوين العظام وبنائها والحفاظ على متانتها وقوتها .
هذا بالإضافة غلى أن الفوكادو يعد من علاج هشاشة العظام بالاعشاب وهذا لأن الأفوكادو يحمل نسبة عالية من فيتامين د وهو من الفيتامينات الفعالة التى تسهم في زيادة فعالية الكالسيوم بالجسم وتحسين صحة العظام .
الفلفل السود أيضاص من طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب وهذا لأن الفلفل السود يحمل مجموعة من المركبات العضوية التى تسهم وبشكل فعال في الحد من مشكلة هشاشة العظام ، ولذلك يوصي العديد من الأطباء بإضافة الفلفل الأسود إلى أطباق الطعام المختلفة للحصول على فوائدها الرائعة .
يعتبر الزنجبيل من أشهر النباتات العشبية التى تسهم في علاج مشاكل العظام ، حيث اشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى ان الزنجبيل يحمل مجموعة من الخصائص المضادة للإلتهابات التى تسهم في علاج إلتهابات المفاصل والعظام ، هذا بالإضافة إلى أن الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أحد العناصر الفعالة التى تساعغد في الحفاظ على صحة العظام والتغلب على المشاكل التى تتعلق به .
أشارت البحوث والإحصائيات العلمية أن فول الصويا من أشهر طرق علاج هشاشة العظام بالاعشاب وهذا لنها تحمل العديد من المركبات الفعالة التى تساعد في علاج هشاشة العظام والتخلص منها تماماً ؛ حيث أن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من مادة الجينيستين الذى ينتمي إلى الأستروجين النباتي وهذا له فعاليته في الحفاظ على قوة العظام بالجسم والحد من مشاكل إلتهابات العظام التى تسبب في الهشاشة .
من النباتات العبية التى تحتوي على نسبة عالية من مادة الفلور ومادة البورين وهما من المواد الفعالة التى تسهم وبشكل كبير في تقوية خلايا وأنسجة العظام ، وهذا له فعاليته في الحفاظ على صلابة العظام من المشكلات التى تتعلق بها ، ولذلك يوصي العديد من الأطباء بتناول البقدونس بشكل مستمر للحفاظ على صحة العظام .
تناول الفواكه والخضروات التى تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج يعد من أفضل الطرق الفعالة التى تسهم في علاج مشاكل العظام والتخلص من المشكلات التى تتعلق بها ، أهم هذه المغذيات الأناناس والتين واللوز الأخضر والكيوي والليمون والبرتقال والجريب فروت ، هذه الفواكه له تأثير فعال في الحفاظ على صحة العظام من الهشاشة والإلتهابات .
يحتوي عطر النعناع على معدل كبير من الخصائص المضادة للأكسدة التى تسهم في تنشيط وتعزيز الجهاز المناعي بالجسم ، وهذا له دور فعال في محاربة الجسم للمشاكل والأمراض المزعجة التى تصيب الجسم من بينها هشاشة العظام .
منقووووووول
السبت أبريل 08, 2017 5:52 am
