بنات ناصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
كرتون وقصص واسلامي وعام ومسلسلات وصور فرفشه ونسالي والعاب وطبخ وعالم حواء ديكور
بنات ناصر
::
المنتدى
::
قسم الطبخ
جرانولا منزلي للرجيم
كاتب الموضوع
رسالة
نعناعه
المساهمات
:
11148
تاريخ التسجيل
:
24/01/2014
موضوع: جرانولا منزلي للرجيم
الأربعاء أبريل 18, 2018 8:49 am
المقادير
- الشوفان : كوبان ونصف
- لوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- العسل : ربع كوب
- السكر البني : ثلث كوب
- الزبدة : ربع كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الفواكة المجففة : ربع كوب
- جوز الهند : نصف كوب
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
2. جهزي صينية مستطيلة وبطنيها بورق الزبدة ورشة زيت نباتي.
3. اخلطي الشوفان والجوز واللوز وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص المكونات ثم ضعي الخليط في وعاء.
4. ضعي العسل والزبدة والسكر البني في قدر على نار متوسطة وقلبي حتى تذوب الزبدة ثم ارفعي القدر عن النار.
5. أضيفي للقدر خليط الشوفان والمكسرات المحمصة وقلبي حتى تمتزج المكونات.
6. أضيفي الفواكة المجففة وجوز الهند وقلبي.
7. ضعي الخليط في الصينية مرة أخرى وساوي الوجه بواسطة ملعقة وأدخليه الثلاجة لمدة ساعتين.
8. قطعي الخليط مربعات وقدميه.
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
أعجبني
لم يعجبني
جرانولا منزلي للرجيم
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
جدول غذائي يومي للرجيم
»
علاج منزلي للكدمات
»
بيكاتا الدجاج دايت للرجيم من سلمى في البيت
»
منزلي نظيف لا للكسل رددو معي
»
خبز منفوخ انتاج منزلي....."لا للمخابز بعد اليوم"
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات ناصر
::
المنتدى
::
قسم الطبخ
بنات ناصر
::
المنتدى
::
قسم الطبخ
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى
|--القسم الاسلامي
|--القسم العام
|--قسم الترحيب والتهنئه
|--قسم اليوتيوب
|--قسم الصور
|--قسم الاكرتون ولاانمي
|--قسم عالم حواء
|--قسم الديكور
|--قسم الطبخ
|--قسم النصائح والتدبير المنزلي
|--قسم الشعر والشعراء
|--قسم المسلسلات العربيه
|--قسم المسلسلات الاجنبيه
|--قسم الفرفشه والضحك
|--قسم الاسرة والصحه
|--قسم البنات
|--قسم ألعاب الكمبيوتر والألعاب الفلاشية
|--قسم الكمبيوتر وتطوير البرامج
|--قسم الجوال والانترنت
|--قسم الطب البديل
|--قسم القصص والروايات
|--قسم الخواطر
|--قسم المسلسلات العربيه 2
|--قسم اللغات الاجنبيه
|--قسم نسالي ومسابقات