جدول غذائى مفصل جديد جدا .........لمريض السكر -

كل مريض سكرى يحتار فى الكميات و الانواع المناسبه لطعامه

اليك هذا الجدول الذى يوضح الكميه المخدده لكل صنف من اصناف الطعام و هو سيمكنك ان تاكل و تشبع بدون اضرار ان شاء

الله و هو ليس من خيالى او تاليفى و لكنه من طبيبه سكر و غدد صماء و استعمله انا شخصيا

انت مسموح لك ب 27 نقطه من هذا الجدول يوميا مقسمه على ثلاث وجبات و وجبتين خفاف ( سناكس ) ( يعنى خمس

وجبات )

فلكل من الغداء و العشاء و الفطار 7 نقط من هذا الجدول و الوجبات الخفيفه نقطتين فيكون الممجموع 25 نقطه

امثله :

رغيف العيش يحسب بنقطتين - ملعقتين الفول بنقطتين - الجبن لا تحسب -- السلطات لا تحسب - اللحوم بانواعها لا تحسب

( ما عدا الضانى و اللحوم الدسمه ) ملعقتين رز بنقطه - و هكذا ( الباقى فى الجدول )


وجبه افطار

عدد 2 ساندوتش فول ( الرغيف = نقطتين \ عدد 4 ملعقه فول بالرغيف = نقطتين \ كوب لبن = نقطه \ سلطه = 0 \ساندوتش

جبنه = نقطه .............يبقى المجموع 7 نقط و هو المسموح لك ..........بدون ضرر

وجبه غدا ء :

سمك مشوى = 0 \ طبق رز ( لا يزيد عن 14 ملعقه = 7 نقط \ سلطه = 0


المجموع 7 نقط ( ملحوظه : السمك المقلى غير مستحب لانه يحتوى على زيت القلى اذا اردت ان تاكله لا بد من نزع القشرة

بالكامل لانها تحتوى على الدقيق و الزيت و طبعا هم يشكلون ضرر كبير لا قدر الله )

بهذه الطريقه تستطيع حساب وجباتك ..................


و الان اليك هذا الجدول الذى ادعو الله عز و جل ان يفيد ..................: