نعناعه
المساهمات : 11222
تاريخ التسجيل : 24/01/2014
 | موضوع: حلول بسيطة للتخلص من الفوضى بالمنزل  الخميس يناير 08, 2015 3:41 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
أحياناً تجدي نفسك مشوشة ومنزعجة وغير قادرةعلى التركيز، والإنتاج
وينتابك اثناء النهار حالة من الضيق وعدم الرغبة في فعل أي شىء،
بل أحياناً نجد انه على الرغم من الكثير من الأفكار والأمور التي نرغب في تحقيقها الا إننا نتكاسل عنها للقيام بأمور روتينية أخرى ونفتقد في حياتنا الى التجديد.
تأثير الفوضى على حالتك المزاجية..
عندما ترغبين في القيام بمهمة معينة او عمل ما قد يحتاج الى تركيز
وإنتاج أو فكرة جديدة ترغبين في اخراجها الى النور فهنا يجب ان تتعرفي
على أول خطوات الإنتاجية الفعالة وهي "الترتيب والنظام" وعليكي إدراك
مدى خطورة الفوضى على حالتك المزاجية والتي تؤثر على تركيزك.
فعدم النظام يؤدي الى تشويش وعدم تركيز لأنك تشعرين دائما ان هناك
أمور يجب ترتيبها غير أن شكلها مزعج جدا بل وتؤثر على الطاقة
الإيجابية بالمكان.
كما يقول العلماء أول مهمة عليك أن تفعلها قبل أن تفعل أى شىء هي
التنظيم.
ما علاقة الفوضى بالتركيز؟
فوضى المكان أحياناً تدل على فوضى بالعقل ولكي يستطيع العقل التفكير
بهدوء دون عوائق او تشويش
عليه أن ينظر لمكان منظم يرتاح له وبالتالي يستطيع الإبداع والإبتكار
والتركيز والإبداع حيث ان المصدر الرئيسي لكل هذا هو أن تشعري
براحة وسعادة وهدوء وبعدها يأتي التركيز والإنتاج.
كيف أحفز نفسي للبدء في ترتيب أى فوضى؟
أولاً : حددي أولويات الترتيب حسب الأصعب والأكثر فوضوية و
عشوائية.
ثانياً: إذا كان الوقت ضيق ووجدتي انك لن تتمكني من الإنتهاء من
الترتيب كله في نفس اليوم أنهي في اليوم ما يقرب 20% من المهمة فهذا
كافي كبداية ويحفزك لليوم التالي.
ثالثاً: حتى تسهل عليكي المهمة استشعري سعادتك بالمكان بعد الإنتهاء
من تنظيمه وتخيلي كم سيصبح مرتب ومريح ومتجدد وهذا الشعور
الإيجابي سيصبح الحافز والوقود لكي للإنتهاء منها.
خطوات عملية من أجل عملية ترتيب منظمة ومبتكرة..
**الأوراق : أحياناً نحتفظ بالأوراق الغير هامة ولكن اسألي نفسك ماذا
سافقد إذا رميت هذه الورقة/ المجلة/ الجريدة ؟
ابدأي بما تريدين التخلص منه نهائياً في سلة المهملات.
**اجعلي لكل شىء تريدين الإحتفاظ به سلة / صندوق/ حافظة بلاستيك
مثل أن تجعلي مكان للكتب ومكان للأقلام ومكان للنظارات ومكان
للأدوات الكهربائية / الأسلاك الكربائية / أدوات التجميل/ أدوات
الشعر...وهكذا حسب ما تقومين بترتيبه كأنك ستقومين بالإنتقال لمنزل
آخر ضعي كل شىء في مكانه وابتكري مكان لكل شىء.
**يمكنك عمل درج مقسم / صناديق صغيرة/ كبيرة وهكذا بما يناسب ما
تريدين ترتيبه
ضعي على كل صندوق ورقة مكتوب عليها ما يحتويه كل صندوق
لتنبيه الآخرين وتشجيعهم على الترتيب والتصنيف .
هذه الطريقة للترتيب وليست للتخزين ويمكنك استخدامها مع كل شىء
تقريبا وجددي في استخدام حاويات الأشياء وزينيها
ولا تنسي أن تكافئي نفسك بعد الإنتهاء من هذه المهمة الضرورية
واستمتعي بصفاء ذهني وراحة بل وحب للمكان وشعور بالتغيير
والتجديد. | |
|
